Van egy gondolat a részegségről, mint az emberiség szerves negatív minőségének. A korai történelem azonban nem tartalmazza a részegség tömeges természetét. A korábban használt italok - mash, sör, rét - alacsony alkoholok voltak, és nem okoztak nagy problémákat. Még az erősebb italok - bor és vodka - penetrációjával is, a hétköznapi emberek részeg nem vett fel gyökereződése az italok magas költségeivel, kellemetlen ízével (mint a vodka esetében) és a helyi hagyományokkal kapcsolatban.
A kép a 16. században kezdi módosítani a kocsmák megjelenésével, amelyből a jövedelem az államhoz, valamint a drámai eseményekhez ment. A kocsmák számának növekedésével az italok száma nőtt. Az az eredmény, hogy sokan így ivották vagyonát és adóssá váltak, a Kabatsky zavargások és ivóhelyek pogromjai lettek. Ezek az események arra késztették a kormányt, hogy szabályozza a kocsmák tevékenységeit és rendszeresen harcoljon a részegség ellen.
A 19. század második felében, az olcsó vodka előállításához szükséges technológia fejlesztésével, az részegség szintje hirtelen növekszik. Ezzel együtt megjelennek a józanságú társadalmak népe, amelynek aktivitása korona az ivóhelyek pogromjai. A kormánynak el kell szüntetnie a hadsereg ilyen zavargásait.
A Perestroika időszakában elindították az anti -alkohol -társaságot, amely egy ideig képes volt csökkenteni a részegség szintjét. Az alkoholvállalkozások bezárásával azonban az alkoholtartalmú italok előállításának szintje megnőtt a kézműves körülmények között.
Az alkoholizmus a modernitás nagyon gyakori problémája, amely nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségre is rontja az embereket. Az emberek ivása tagadja ezt a jól ismert tényt. Valószínűleg azt fogják mondani, hogy az alkoholos italok segítenek a stressz elleni küzdelemben, javítják a hangulatukat és gyógyítják a mentális sebeket. Érdemes felismerni, hogy az ilyen állítások az alkoholisták leggyakoribb kifogásai. Ha azt is gondolja, hogy az alkohol segít a stressz leküzdésében, akkor gondolkodjon el, miért használja ezt a célra, és nem más, biztonságosabb eszköz. A sport és a fizikai aktivitás segít a stressz elleni küzdelemben. Az alkoholos italok használatával ellentétben az ilyen osztályok nem károsítják az egészségét, hanem éppen ellenkezőleg. Ha Ön vagy egyik barátja már alkoholizmus áldozatává vált, sürgős intézkedéseket kell tenni. Szerencsére ma óriási számú módszer van az ivás gyors abbahagyására.
Az ivás abbahagyásának módjai
Mindenkinek önállóan meg kell találnia az ivás abbahagyásának módját, amely az ő ügyében hatékony lesz. Ha az alkoholizmus problémáját még nem indították el, a környezetváltozás segít az embernek. Csak hagyja abba a beszélgetést azokkal az emberekkel, akik inni kínálnak. Ha komolyan abbahagyja az ivást egyszer és mindenkorra, akkor feltétlenül meg kell szakítania az ivással kapcsolatos barátságos kapcsolatokat, különben óriási számú oka lesz a megszakításhoz. Nagyon veszélyes az ivás és az ivás barátaival való kommunikáció. Eleinte valószínűleg megtartja, meglepve barátait a vasállóképességgel és az akaraterővel. Ne feledje azonban, hogy továbbra is különféle háztartási problémák vesznek körül, amelyek negatívan befolyásolják a hangulatot és stresszt okoznak. Ha ismét hasonló problémával találkozik, akkor az elvtársak, mint mindig, felajánlják, hogy pihennek az alkohollal. Ha a hangulata nulla, akkor egyetért, és a kezdetektől kezdve el kell kezdenie az egész alkohol elleni küzdelmet. Ez a helyzet a legtöbb embernél, akik megpróbálják abbahagyni az ivást. Egy ideig tartanak, majd lebomlanak, és több erővel kezdnek inni. Ha nem akarja, hogy ez megtörténjen veled, és úgy érzi, hogy az alkoholizmus nagyszámú problémát okoz az életedbe, akkor ajánlott, hogy teljesen kerítse le az embereket, akik szeretnek inni. Soha nem fognak segíteni az alkoholizmus problémájának megoldásában, és nem fogják megmondani, hogyan kell abbahagyni az ivást. Eleinte nehéz lesz neked, de az idő múlásával ostobaság elvtársakat fog találni, akik nem fogják provokálni a részegséget.
Hogyan lehet abbahagyni önmagát?
Ha sikerült legyőznie magát, és abbahagyta a kommunikációt az ivó társaival, akkor meg kell próbálnia új társaságot találni, amely megfelel az új élet alapelveinek. Valószínűleg egy ilyen társaságban olyan emberek lesznek, akik érdeklődnek a sport iránt és aktív életmódot élnek. Kívánatos, hogy ilyen érdekei vannak. Először is, pozitívan befolyásolják az Ön egészségét, másrészt pedig megtalálja, mit kell szabad időt venni. A szabadidő problémája nagyon nehéz mindenki számára, aki inni. Az ilyen emberek hozzászoktak ahhoz a tényhez, hogy amikor szabadidő megjelenik, azonnal egy közeli üzletbe futnak, és sört, vodkát, bort és más hasonló italokat vásárolnak. A legtöbb esetben egy kampányban minden nem ér véget, és reggel egy ember rájön, hogy nem emlékszik semmit. Annak érdekében, hogy legalább kissé csökkentsék a depressziót, egy személy ismét a boltba fut. Ez a helyzet minden nap megismételhető, és néhány hétig vagy akár hónapig is tarthat. Ha ez megtörténik veled, akkor hajlamos egy túlzott. Annak érdekében, hogy ne bontsa le, és ne menjen be egy túlzottan, ajánlott találni hobbit. Nem szükséges, hogy kapcsolódjon a sporthoz. Lehet, hogy bármilyen más tevékenység érdekel téged. Ha talál valamit, amit elfoglalhat, akkor az inni vágya jelentősen csökken.
Van -e nagyon egyszerű módja annak, hogy abbahagyja az ivást?
Mindenki, aki legalább egyszer az életben bármilyen függőség problémájával szembesült, tudják, hogy az elleni küzdelem egy nagyon összetett folyamat, amely titán erőfeszítéseket igényel. Ezért, ha egyszer és mindenkorra abbahagyja az ivást, készüljön fel arra, hogy mit kell tennie erre. Sokan segítenek abban, hogy elhagyják annak a ténynek a felismerésének részegét, hogy életmódjuk káros a családjuk és a rokonok számára. Még akkor is, ha egy embernek ilyen tudatossága van, nagyon nehéz lesz elhagyni szokásait, mivel benne ideiglenes megváltást talál a szenvedés és a fájdalomtól. Az ivás abbahagyásához meg kell találnia az alkohol helyettesítését. Egy ilyen csere lehet sport, szeretteink gondozása, szabadtéri tevékenységek vagy akár a kedvenc munkájába merítés.
A megfelelő út a binge -ből
Két alapvetően különböző módon lehet kijutni a túllépésből. Az egyik az alkohol szedésének éles megtagadásából áll, a második - az adag zökkenőmentes csökkenésével. Érdemes felismerni, hogy a második módszer segítségével kifelé mutató kilépés kevésbé fájdalmas az ember számára és hatékonyabb. Három napig csökkentenie kell az adagot. A negyedik napon az embernek teljesen el kell hagynia az alkoholt. Az adag csökkentése érdekében meg kell állítania magának a speciális korlátokat. Például úgy dönt, hogy az első napon óránként 30 grammot fog inni. Másnap ugyanolyan mennyiségű alkoholt kell inni, de két órás intervallummal. A harmadik és befejező napon három óránként 30 grammot inni lehet. Így a binge elhagyásának utolsó napján csak valamivel több, mint 150 gramm inni fog. Ez az adag a nap végéig szinte józan marad. Mielőtt abbahagyná az otthoni ivást, ajánlott gondosan elkészíteni, különben ez a vállalkozás még jobban romlik a helyzetről.
A binge elhagyásának és a velük való kezeléséből származó nehézségek
Annak érdekében, hogy abbahagyja az ivást, nem elég a dóziscsökkentés megtervezése, és jól fel kell készülnie. Először is, próbáld meg választani a Binge -ből való kilépést azon a napon, amikor otthon lehet. Ha nincs ilyen lehetősége, kérdezze meg szeretteit, hogy ne zavarjanak. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy csökkentsék a viták és a konfliktushelyzetek valószínűségét, amelyek miatt megsértheti az adagolási módot. Javasoljuk, hogy sok ivóvízre raktározjon. Próbáljon több folyadékot inni. Ez pozitívan befolyásolja az emésztőrendszert. Semmilyen esetben ne keverje meg a vízzel vízzel, mivel ez okozhatja a túlzást. Az alkoholfogyasztás kizárólag kis szemüvegből ajánlott. Ez a megközelítés lehetővé teszi az adagok ellenőrzését. Ha nagy szemüvegből vagy torokból iszik, akkor valószínűleg sokkal többet inni, és minden erőfeszítését, hogy kiszabaduljon, hiába lesz.
Hogyan lehet abbahagyni az otthoni ivást negatív következmények nélkül?
Sok alkoholfüggőségű embert érdekli a következő kérdés - hogyan lehet abbahagyni az alkoholfogyasztást önállóan kínzás nélkül? Annak érdekében, hogy megválaszolja, először beszélnie kell a problémákról, amelyekkel felmerülhet. Sok ember, miután elolvasta az adag csökkentésének módszerét, elkezdi azt gondolni, hogy ez a legegyszerűbb módja az ivás kilépésének, de az ügy befejezéséhez számos tesztet kell végeznie. Először is, készüljön fel arra a tényre, hogy nagyon súlyos fejfájás és a testben csapkodni fog. Az analgin segít csökkenteni a fejfájást. Az álmatlanság szintén nagyon gyakori probléma, ha a túllépést elhagyja. Érdemes megjegyezni, hogy ez általában megelőzi a fehér lázot, tehát ha nem tud elaludni, akkor ajánlott altatót készíteni. Ugyanakkor fontos megfigyelni annak helyes adagolását, különben kockáztatja, hogy az ellenkező hatású. Mint láthatja, bárki, aki igazán akarta, abbahagyhatja az ivást. Igen, ez nem könnyű, de az alkohol elhagyása után teljes életet élhet, több időt fordíthat a családnak és magának. Dobd el az italt, és nézd meg a világot új színekben.